Skip to Content

Monthly Archives: juli 2012

trött eller trött?

Många av oss kan säga att vi är trötta. mentalt trötta, emotionellt, fysisk, psykisk, på en person, att arbeta, situationer, du kommer säkert på fler bara sådär men vi säger ofta att vi bara är trötta.

Jag älskar morgonträning, speciellt att köra konditionspass då. Men att ta sig ur en varm säng en grå dag kan vara en lite av en kamp i sig så blir det aldrig enklare när man känner sig trött. Igår var en sådan dag. Jag var trött när jag vaknade, huvudet gjorde allt för jag inte skulle gå upp, ta på mig skorna och sticka ut för att köra backträningen jag planerat och såg fram emot när jag somnade. När man är trött och träning nalkas kan det vara extra svårt att ta sig upp, ut, fram, bakåt eller vart man nu ska för att träna.

Det jag försöker göra i dessa lägena är att komma på är jag trött eller trött? är det mentalt eller är jag faktiskt trött, är det fysisk eller psykiskt, en situation eller bara emotionellt. Kan man komma på vad det är för trötthet man känner så blir det enklare att kunna motivera sig att ta sig till träningen.

Vilken belöning man fick igår sen! Bästa backträningspasset med bra fart som bara den! kilometertempo upp i snitt på 4,30min/km, en sol som böjd på lite värme och en utsikt som denna var klart värt att stiga upp.

För min del igår var jag fysiskt pigg fastän jag var psykiskt trött. Nu menar jag inte att man ska träna även om man är trött men ibland är det lätt att förkasta ett pass för man är trött. En tuff dag på kontoret tar på en och man kan vara helt slut när är på väg hem men det betyder inte att man är det fysiskt eller en psykiskt, kanske bara är trött på arbetet för dagen?

Det passet jag körde igår var uttröttande kan jag lugnt lova men jag var än piggare än när jag steg upp och satte mig för att äta frukost väl hemma igen, både fysiskt och psykisk. Träning kan ge energi med, den behöver inte alltid ta den. Så är Du trött eller trött?

0 0 Continue Reading →

Fettskatt, vänta nu…

En annan sak jag blir irriterad över när jag läste tidningen på vägen hem var detta om fettskatt, vad hände där? Ska jag beskattas för att jag väljer att äta sunt, naturligt och enligt den kosthållning som byggt människan, gjort oss hela, friska och starka?

Att livsmedelsverket inte är med i den moderna världen är något jag accepterat. Synd bara att det är våra skattepengar som ska hjälpa oss till bättre mat används för att skapa ohälsa. Men nu får dem faktiskt ge sig. Jag har en bok Livsmedelsverket och vilken annan politiker kan få låna där det står skrivet hur vår kost bryts ner och hur det påverkar vår kropp. Det är ingen tungläst eller svårläst bok. Det är en bok som används till utbildning i näringslära på grundnivå, ingen förkunskaper krävs.

Forskningen finns där och den säger emot alla våra kostråd om fett och sågar nästintill alltid raffinerade kolhydrater, tillsatser och socker vid fotknölarna. Fett är naturligt för oss. Vår hjärna består av det, våra nervtrådar är täckta av det så att signaler inte ska hoppa, det är energi för oss. Våra celler, det vi består av, behöver det för att skapa ett starkt membran, vilket är cellen skinn om man så kan kalla det. Ska människan inte längre ha ett starkt skinn?

Om vi nu ska införa skatt på något i vår mat gör det då på alla dåliga livsmedel istället, gå emot alla företag som köpt våra politiker, statliga institut och gud vet allt, och beskatta alla produkter som innehåller, tillsatser, e-nummer, konserveringsmedel och är raffinerade produkter så att folk inser hur mycket processade livsmedel dem faktiskt sätter i sig.

Kroppen älskar naturligt fet mat. Vi har levt på det sen vi utvecklades till homo sapiens. Fett är en naturlig byggsten som kroppen behöver och använder till mer än bara energi. Tänk dig bara om du inte skulle ha fett runt dina nervtrådar. Det skulle vara som att ha en elsladd bar ner till koppartrådarna, elen skulle kunna studsa fritt ganska lätt i ett rum, samma sak hade hänt i din kropp till slut.

Är det nu så att vi ska ha fettskatt så kan vi lika bra kräva skatt för rent vatten med för det är väl inget som vi människor behöver heller?

2 0 Continue Reading →

Fästingpanik, skärp er!

Hemma igen. Skönt men vädret i Portugal hade jag gärna tagit med mig hem. Gårdagen spenderades på flygplatser och i luften. När jag väl gick på sista planet hem så för första gången på 10 dagar såg man en svensk tidning. Brukar inte läsa tidningen i vanliga fall då det bara står om misär, kaos, krig, svält, katastrofer, uppblåsta händelser och snedvriden, om inte feltolkad information i varje nummer.

Misstag nummer ett var nog just det att jag tog en tidning och nummer två att jag läste den.
Blev riktigt irriterad bara mest över en artikel om ”Det nya hotet från fästingar – bakterien neo”. Tidningen skriver om en man i 76års åldern som fått hög feber och efter 7 veckor stod det klart att han drabbats av denna bakterie. Likaså hade 2009 en man i 77års åldern drabbats av denna bakterie och fått akut feber, diarré och svimmat. En kvinna i 60årsåldern har och drabbats.

Om vi bara tänker krasst i 5minuter. Alla personerna är över 60, vilket med den moderna (sned)kosthållning som råder i Sverige hjälper till att öka risker rätt markant för blodproppar i första början, kan vara en starkt bidragande orsak till problemet i första hand? Sen kan man ju lägga till att med den kosthållning som råder i stort i Sverige är våra immunförsvar försämrade.
Sommar och sol är också en bra kombination. Visst iår slår kanske inte värmen över oss men den är här vilket också medför olika saker, dåligt vätskeintag t.ex.

På fyra år har alltså 3 personer drabbats, kom igen, det är ingen panik. Alla tre har blivit friska och blodproppar i sig är farliga. Människan har funnits på denna jorden ganska länge nu och hittills har vi överlevt det mesta, om en lite fästing ska ta dö på oss så for nog fler än tre personer på fyra år, över 60 drabbas.

Jag tänker fortsätta springa i dem värsta av spåren i skogen, ligga i gräset och bli stekt av solen, träna i bara shortsen, kasta mig på marken utan den minsta åtanke på små fästingar. För är jag så klen i min kropp och mitt immunförsvar att en fästing ska ta dö på mig så har jag inte mycket hopp kvar för mänskligheten

0 0 Continue Reading →