Idag bjuder jag på något lite extra. i som gick veckan fick jag mitt löpsteg filmat. Tyvärr blev filmen lite mörk men det som är det viktiga i steget kommer ändå fram. Så kolla in filmen nedan

De kritiska i ett löpsteg är just att framfoten går i först. Det gör att benet kommer med under kroppen, som i sin tur får oss att ha mjuka leder som kan agera som fjäder. En fjäder som absorberar kraften och skjuten oss framåt in i nästa steg.