Mycket man kan se med ögat, viktnedgång, ökad muskelstruktur etc. Men när man inte kan se vad det är utan bara ser att det något som förändrats. Eller man kanske bara vill ha en fast mätpunkt att kunna jämföra sig med längre fram, vad gör man då?

Via samarbete med Dala Sports Academy kan Training Season nu erbjuda DXA- helkroppsmätning. Det är en mätning som tar ca 30min. Mätningen är den mest exakta som finns i världen idag.
EUlogo_Inv_v_RGBDalaSports

Vad visar mätningen? Jo, allt. Nästan
Den kan visa hur mycket muskel- och fettmassa du har och hur det är fördelat på kroppen. högervänster ben, arm, bål. Likväl kan den mäta hur bra bentäthet Du har
Vad kan man använda det till?
Säg att du har en skada på ena benet. Då kan den visa hur stor skillnaden är i muskelvävnaden mellan de olika benen, vilket kan ge en mycket exakt måttstock på hur bra rehabträningen sedan lyckas träna och utveckla muskelmassan så du får en bättre balans mellan kroppsdelarna
Balans och symmetri är en annan sak. Mätningen visar just obalansen mellan kroppsdelarna vilket gör att man bättre kan se vilken kroppsdel man behöver träna lite extra för att få en bra balans
Benskörhet, osteoporos, är kan upptäckas här. Något som man kan lida av utan att veta om det. Upptäcks det i tid kan bra insatser sättas in och inga skador behöver ens uppstå.

Träningssynpunkt?
Jo utöver ovanstående anledningar kan det vara ett bra medel för att se hur kroppen mår.  Att göra ett före säsongen och ett efter säsongen så kan man få se hur ens kropp utvecklats, hur den mår och verkligen få på papper vad man kan behöva fokusera på fram till säsongen igen.

Sugen på att göra en mätning eller veta mer? Kontakta oss via niclas@trainingseason.se
Untitled1