Skip to Content

Monthly Archives: november 2013

Ursäkt till framgång

Vi är ett fascinerande djur. Vi har levt i en värld där det mesta talat emot oss. Allt från andra djur som är både större, snabbare och starkare med grymt mycket mer vassa tänder och klor, till väder med extrem kyla och värme. I allt detta har vi som djur lyckats skapa en totalt dominans i och över hela världen.

Men något som fascinerar mig riktigt mycket ibland är, om vi förenklar det hela, våra två grundinställningar i vårt mentala. Vår totala lathet och lösningsorientering.

Vi är alla experter på att hitta ursäkter till allt, verkligen allt. Varför vi inte hinner eller ens kan träna, varför vi inte kan klara av den ena uppgiften efter den andra, varför vi inte har tid, varför saker och inte är rättvist gentemot oss. Denna totala lathet, som jag vill kalla den, har sin motsats i vår lösningsorientering.
När vi möter en utmaning som måste klaras av lyckas vi. Vi har gjort det genom hela vår historia och gör det än idag.

Från början var vi chanslösa men vi skapade vapen för att försvara oss och jaga med. Naturen med kyla och värme dödade oss, vi skapade skydd och idag har vi hus.
Jag hade kunnat fortsätta så galet mycket längre men jag lämnar det hela till er.

Det som fascinerar mig i det hela är inte just dessa två, lathet och lösningsorientering, i sig utan hur vi lever med dem idag.
Idag tror jag alla någon gång under sin dag får höra: Det kan inte jag för att…..

Men jo det kan Du, det kan Vi. Mycket har ändrat sedan vi stod chanslösa i djungeln men inte den grundläggande fundamentala inställningen i oss. Frågan är bara vilken av de två inställningarna Du väljer att ha igång.
Det är inget mysterium varför vissa kan hålla sig hälsosammare än andra. Varför vissa alltid hittar tiden till att träna. Sen finns det utmaningar längst vägen för alla. Men lösningen finns där bara vi skapar den

0 0 Continue Reading →

Besök i tunneln

bild 4I helgen har jag varit iväg och tagit första steget mot mitt första delmål inför nästa år. Planen är att göra en svensk klassiker och starta med Vasaloppet.
En förutsättning för det är dels att äga ett par längdskidor samt kunna åka längd med. Därför har två av mina närmsta vänner i Falun tagit med mig till Torsby nu i helgen för ett besök på skidtunneln som finns här.

Kan lugnt säga att det varit en upplevelse. Inte själva åkandet i sig, för det har jag gjort förr, men att åka i en tunnel och ens första insikt i längdskidåkningen som sport. Ännu en sport där man jagar gram och millimetrar. En sport där tekniken blir avgörande i varje moment.

bild 2-1Tur för mig har jag två fantastiska vänner som hjälper mig med just tekniken. Varken konditionen eller styrkan i kroppen är jag orolig för. Den finns där. Grundkondisen är riktigt bra just nu och ska bevaras genom hela vintern. Styrkan blir bara bättre och bättre. Det är just tekniken som blir den stora utmaningen. När jag sätter den kommer jag att kunna bli riktigt farlig i min åkning. Men hela helgen har varit en riktigt rolig upplevelse. Att åka skidor inomhus är det inte alla som kan säga att man gjort, att man lärde sig åka längd inomhus är, i mina ögon, inte det vanligaste heller. Men det har varit en riktigt rolig upplevelse och fler kommer det att bli på dessa skidorna kan jag lugnt lova.

0 0 Continue Reading →

Hur Min kosthållning verkligen är

För att förstå hur och var jag utgår ifrån mitt resonemang, tankar och teorier kring min kosthållning är det viktigt att förstå vissa delar av vem jag är och vad jag står för.

Totalförbud och absolutism är inget jag tror på av den enkla anledning att det inte går. Det faller i praktiken för vad det än är så kommer vi att utsättas för det och därmed också använda det, oavsett vad det är. Den andra viktiga delen är min tankar och tro till naturen. Vi har överlev av naturen i tusentals år utan större problem. De problem vi haft i både kosten och samhället är problem vi som raser skapat själva på en rad olika sätt. Sista är min kunskap, speciellt ifrågasättande. Bara för att någon har sagt att det är såhär tar jag inte det som fakta utan frågar varför, förklara, visa. Detta tillsammans med tusentals timmar av studier, forskning och egen experimenterande har lett fram till min kosthållning.

besök 10Min kosthållning handlar om att äta naturliga råvaror som har genomgått så lite behandling som möjligt. Detta innebär att jag i absolut största mån undviker kemikalier i min mat, samt raffineringsprocesser. Likväl handlar det om att undvika gluten i största möjliga mån då det är ett ämne vi människor har otroligt svårt att bearbeta i vår kropp. Min energi tar jag från naturligt feta produkter och grönsaker som växer ovan jord.
En kosthållning för mig handlar mycket om riktlinjer för att må bra och hålla sin vikt.

Men det är just riktlinjer. Jag erkänner lätt att en nybakt fralla är jäkligt god, vilket också gör att, sällan men dock, jag ibland tar en fralla. Fastän jag vet med mig att jag kommer att bli dålig i magen av den. Det gör också att jag inte väljer en fralle ens en gång i kvartalet om ens halvåret eller året. Men en kosthållning för mig är riktlinjer som man alltid utgår ifrån när man äter men som man kan sladda på vid vissa tillfällen. Viktiga enligt mig är att man är medveten om sitt val och inte beklagar sig över att man får ont av det sen. Du valde, du får ta konsekvensen.

bild-1Min kosthållning är väldigt lik mig. Det ska vara så naturligt det bara går och man ska undvika vissa saker i största möjliga mån men att införa totalförbud och absolut är inte rimligt. Vi kan inte helt utesluta kemikalier idag då det finns i nästan allt, till och med vårt vatten. Vi lever dels för att få njuta enligt mig och då ska vi göra det med. Men det är skillnad på en gång då och då och en gång varje dag.

Naturlig mat som blivit påverkad så lite som möjligt, det är grundtanken.

0 0 Continue Reading →