Skip to Content

Monthly Archives: januari 2014

Ny mirakelkur – Med ett stort problem!

Jag har många vänner och följare som skickar länkar till den ena mirakelkuren efter den andra. Likväl får jag mängder av erbjudanden om att börja sälja kosttillskott för personen i fråga tycker det ligger i linje med det jag förespråkar och står för. Till det sista säger jag alltid att man bör gå in och läsa på än en gång vad det är jag förespråkar och står för.

Däremot skickade en vän en länk till en ny mirakelkur under julen till mig. Ni hittar deras hemsida här. Denna gången har man hittat ett ämne som gör att man kan förbränna fett och öka upptaget av glukos mer effektivt. Ämnet man pratar om heter adiponectin.

Forskning har visat att adiponectin faktiskt kan öka fettförbränningen samt öka upptaget av glukos. Det jag ser som problemet, och som forskningen med visat, är att adiponectin är ett protein. När vi äter protein så händer alltid samma sak i vårt magtarmsystem. Dem bryts ner, vilket betyder att när du stoppar i dig detta pillret fullproppat med adiponectin så kommer det brytas ner och därmed vara verkningslöst.
Enda sättet att få en effekt är att injicera det direkt in i blodet. Något jag inte skulle rekommendera av två anledningar.

1. Man ska inte injicera saker själv i kroppen då man inte har kontroll.
2. Adiponectin påverkar glukosnivåerna, alltså vårt blodsocker. Tar man för mycket försvinner mycket glukos vilket gör att vi får ett lägre blodsocker där en av två saker oftast händer. Antingen blir vi trötta och/eller blir vi hungriga och äter mer.

Men enligt mirakelkurens hemsida framgår klart inget av det ovanstående.

0 0 Continue Reading →

En återblick över året som gått

Tycker alltid det är svårt att sammanfatta ett år. Ett år går fort men är ändå en så lång tid. Under ett år händer allt från nya relationer medan andra går i graven.
Ett år kan mätas på en mängd olika sätt. Siffror, upplevelser, tid, pengar. Vilket som är viktigast är upp till var och en.

Mitt 2013 har varit ett känsloladdat år med otroligt många upplevelser och händelser.

IMG_3195

2013 blev året då jag hittade tillbaka i mitt idrottande. Det är inte eliten som lockar mig, det är mina egna gränser. Hur långt kan jag ta mig, hur mycket kan jag egentligen puscha mina gränser. En tung insikt som slog mig mitt i en tävling men samtidigt en otroligt sporre till att fortsätta träna

2013 blev också året då jag tog ett stort steg i karriären och fick börja jobba med ett elitlag. För många kanske det inte är något märkvärdigt men för mig är det ett kvitto på min kunskap och erfarenhet. Något som gör mig otroligt stolt över migsjälv.
2013 visade min kropp ännu en gång hur otrolig den är. Efter skadeproblem kommer den tillbaka och på första löpturen sätter jag personbästa med flera minuter på milen. Jag lyckades träna min kropp så väl att jag nu kan simma 1500m på 20min. Samtidigt som jag lyckades cykla min längsta distans någonsin.

2013 är inget speciellt år, men det är fyllt med speciella händelser som jag tydligt kan känna. Allt ifrån insikter om att min familj betyder otroligt mycket för mig. Hur mycket flytten till Falun verkligen har gett mig personlighetsmässigt och erfarenhetsmässigt. Detta år är nog ett av dem år som fått mig att inse mycket både om migsjälv och min omgivining.

DSC_0087till 2014 tar jag inte med mig massa siffror och resultat. För om 10år kommer jag aldrig att minnas hur stor vinsten var eller vilka resultat jag verkligen gjorde vilket år. Däremot kommer jag alltid att minnas känslan. Och det är just det som viktigast enligt mig.

För till våra känslor knyts våra minnen och det är dem som får oss att le lite extra.

0 0 Continue Reading →

Nu börjar det roliga!

Egentligen var jag tillbaka i arbetet redan i torsdags och kört på hela helgen. Men nu börjar vardagen igen. Just i skrivande stund sitter jag i IBF Faluns spelarbuss påväg till Umeå för att spela match, första matchen för min del med laget.

Året har verkligen kickstartats! Sedan i torsdag har jag jobbat med Falu HKs kopparcup, en otroligt lyckat handbollsturnering och nu är man påväg med IBF.
Men ledigheten var allt annat än en kick. Nästan 3 veckor utan något som helst arbete utan bara mys och härliga stunder med familjen och vänner.

Men nu är huvudet fyllt med massa blogginlägg som ska ner på print. Kroppen är supertaggad för att träning och arbete. Så räkna med massa nya inspiration, motivation och tankar kring träning, kost, återhämtning, vila, hälsa och prestation.

Men nästa inlägg ska en sak först avverkas. En tillbakablick över året som gått och varför man ska blicka bakåt och satsa framåt. Men det tar vi nästa gång.

Välkomna tillbaka!

0 0 Continue Reading →