Nu börjar vi närma oss den tiden på året då fler och fler blir sjuka. Förkylningar, magsjuka, feber och influensor. En tid då så fort man blivit drabbad av något, söker sig till närmsta säng eller soffa med tekoppen i högsta hugg för att så snabbt som möjligt bli frisk igen. Att vila och ta det lugnt gör att kroppen snabbare kan bli frisk igen.

Bild tagen från http://www.politicususa.com/2013/06/18/republicans-passing-alec-written-laws-banning-paid-sick-leave.html

Bild tagen från http://www.politicususa.com/2013/06/18/republicans-passing-alec-written-laws-banning-paid-sick-leave.html

Men det är inte helt sant visar mer och mer forskning. Idag börjar bladet vändas mot att man faktiskt ska göra något när du börjar känna dig lite hängig och sjuk. Vi pratar inte om några maxpass men ett lätt pass där man höjer pulsen något boostar faktiskt kroppens immunförsvar.
Ett lätt pass kan vara en rask promenad, en lätt simtur, kanske till och med en långsam löptur. Ett lätt pass egentligen ett pass där du utan problem än kan föra en enklare konversation med någon.

Gör man detta så kommer du att boosta ditt immunförsvar och på så sätt hjälpa kroppen mer till att bli frisk snabbare.

Hur mycket snabbare du blir frisk är däremot desto svårare att säga. Att ett lättare pass boostar immunförsvaret förstärks för varje dag med mer ny forskning men hur mycket det exakt förkortar varje sjukdomstid med är desto svårare att säga. Men en sak är ju säkert som vi alla kan hålla med om. Det är helt klart värt att prova för att slippa vara sjuk