Vi bjuder på ett träningsprogram

I nästan alla idrotter som finns måste vi använda våra ben på olika sätt. Ibland för att springa, ibland för att bara stå eller för att sparka en boll, hoppa, landa, sparka vatten etc.

Benen arbetar i nästan alla idrotter så därför är det också viktigt att ha stabila leder i benen. Därför bjuder vi idag på ett benstabilitetspass som Du kan köra 1-2ggr/vecka, var som helst. Hemma eller på gymmet, kanske i samband med er träning i Ditt lag?

Klicka här för att ladda ner programmet, benstabilitet

Kommentera

Stäng meny