Skip to Content

Monthly Archives: mars 2015

Bikes v.s. Cars

Idag har Fredrik Gerttens nya film Bikes v.s. Cars premiär. Tyvärr har vi inte haft möjlighet att se filmen själva än men frågan Fredrik tar upp är högst intressant, speciellt nu med klimatförändringar SAMT för att våren nu stundar och cyklisterna kommer att bli än fler igen. Det Fredriks film handlar om är just hur vi idag använder bilen allt mer och att samhällsplaneringen planeras utefter att man har en bil.

bild-1Det vi ser är att vägar och cykelvägar blir tightare och färre vilket gör att onödig irritations mellan bilister och cyklister uppstår. Cyklisterna tvingas cykla på vägarna där bilar kör och där bilister slickar av färgen ibland från cyklisternas kläder.
Tyvärr har några av våra tränare personlig erfarenhet av just detta. I många lägen handlar det inte om att den ena har rätt över den andra utan mer att båda måste visa hänsyn. Cyklisterna ska inte köra i bredd på vägarna medan bilister inte behöver köra om i 100km/h så nära så att dem klyver hårstråna på cyklistens ben.

Nu vet vi inte exakt vad Fredriks film kommer att säga men i en intervju i aftonbladet lyfter han upp just frågan men hur vi planerar våra städer efter bilen och att bilen styr mycket av hur vägarna byggs. Vi står inför klimatförändringar, val och ansvarstagande. Detta är just kanske en del av det valet och ansvarstagandet?

Om inte annat kan vi lova att vi kommer att se filmen och cykla i vår och sommar!

0 0 Continue Reading →

Nyhet – Fler som kan hjälpa dig!

Vi fortsätter och växa och därför har vi nu fått in ännu en samarbetspartners som hjälper oss att ta hand om alla klienter. Denna gången är det massagesidan som får förstärkning! Därför är vi nu väldigt glada över att låta Malin presentera sig själv närmare nedan.

Jag heter Malin Nyström och är 29 år gammal och bor i Borlänge. Jag är en väldigt social, glad person som tycker om att arbeta i ett team för att kunna utvecklas som människa. Man kan dra nytta av varandras kunskaper och erfarenheter. På min fritid ägnar jag mig gärna åt konditionsträning både inomhus och utomhus. Mitt intresse för massage började redan när jag som 10åring började massera mina kompisar hemma och de tyckte att jag skulle utbilda mig till massör när jag blev äldre. Vid 25års ålder bestämde jag mig att flytta hem från Wien i Österrike för att uppfylla mina drömmar om att bli massör.
jag bloggJag studerade till spa-konsulent vid Örebro universitet och är diplomerad massör via universitetet. Utbildningen innehöll mycket intressanta kurser. Allt ifrån idrott A och B till Österländska spabehandlingar, västerländska spabehandlingar, kosthållning och avslappning. Jag avslutade mina studier i juni 2011 och har sedan januari 2012 jobbat som massör på olika spaanläggningar här i dalarna jag har även haft ansvar för företagsmassage för två olika företag i trakten.
Att arbeta som massör är min stora passion och den växer sig större för varje år. Att få hjälpa kunder med problemområden och spända muskler är de som gör massageyrket så fantastiskt. Då man vet att man har en nöjd kund som lämnar behandlingsrummet och det strävar jag efter med varje kund som jag har.

Jag har diplom inom Svensks klassisk massage, Myofasciala triggerpunkter, Muskelfunktionstestning, stretching samt passiv stretching, Tui na massage, Hotstone massage, Regndroppsterapi massage. Jag har även diplom inom spabehandlingar.

Jag ser fram emot samarbetet med Training Season och att få ta hand om Dig

0 0 Continue Reading →

Dämpning på en helt ny nivå

När man jobbar i idrotts- och hälsobranschen får man se mycket intressanta och annorlunda produkter. Niclas fick i förra veckan se en spännande ny produkt och som inbiten löpare kunde han inget annat än reagera.

När jag såg denna sko och hur man nu tagit dämpningstekniken till en helt ny nivå visste jag inte om jag skulle skratta eller bara vara förvånad. Men när jag såg hur den fungerade visste jag att jag skulle inte göra något av det utan bara känna hjälp….

länk till video https://www.indiegogo.com/projects/enko-running-shoe-comfort-and-power

länk till video https://www.indiegogo.com/projects/enko-running-shoe-comfort-and-power

Det som gjorde att jag kände så var just funktionen. Fjädern under denna skon är tänkt att framhäva ett steg där kraft möter kraft på ett sådant sätt att hälen och hela benet inte klarar av att ta emot kraften så att man kan lagra den energin och få ett skutt fram.
Om man springer med ett naturligt löpsteg, vilket vi ska, kommer vi att sätta foten precis framför eller direkt under kroppen vilket gör att kraftslaget på hälen och upp i benet inte blir alls lika stort eller påfrestande. Energin som skapats får däremot musklerna lagra och se till att skjuta oss framåt med i nästa steg.

Det är just dest sista som fjädern nu ska göra. Inte nog med att vi ska springa med ett skadedrabbande steg vi ska sedan låta något utanför kroppen göra jobbet. Var inte tanken med att springa att träna?
Varför ska vi framhäva och sedan försöka rättfärdiga ett steg som vi inte kan springa med utan att bli skadade? Tror ni inte mig ta av er skorna och spring. Jag har bara mött en person i hela världen som klarar av att springa så utan skor på. Och jo vi är tänka och springa utan skor för vi föddes och har levt så i mer än 10 000 år utan större problem medan vi sprungit i berg, på sten, i skog och mark. Men nu de sista 50-70 åren så har vi i väst helt förändras i vår anatomi och fysiologi?

Ledsen jag köper inte det, inte ens för ett prestationssammanhang.

Niclas Mårtensson1

0 0 Continue Reading →