Helgen är precis slut men för dem som ska köra Vättern rundan till helgen så känns det kanske inte lika avkopplat.
Om några få dagar är det dags att köra de 300km runt Vättern och därför tänker vi ge dig lite tips under veckan vad du kan tänka på för att få en så bra resa runt som möjligt.

Idag tänkte vi ta upp det som Du bör ha gjort som mest fram tills nu. Träning.

DCIM100MEDIA

Förhoppningsvis har du lyckats få många mil i benen nu och känner dig nöjd med det. Om du inte fått det är det tyvärr så att det finns inte speciellt mycket du kan göra för att förbättra det hela utan då handlar det mer om att acceptera det hela som det är.
Det som blir viktigt nu denna veckan är däremot inte att du kör på med flera flera pass oavsett hur mycket du kört tidigare utan ha några få nyckelpass där du kör det mest centrala för hela rundan, nämligen distans i ditt tempo. Våga minska ner antalet pass men dem pass du kör bör du köra i det tempot du tänkt köra i så att kroppen är med på det.

Det gäller att hålla igång kroppen men ändå låta den återhämta sig så att när du står där till helgen så är du på topp och gjort all träning du kunnat rätt till just den tidpunkten.

Training Season