För ett tag sedan skrev vi ett inlägg om vad det verkligen var HIIT gjorde när vi genomförde denna intervallform. Det inlägget hittar ni här.

I måndags släppte SVT ett reportage om just HIIT och vad det är denna intervallform gör. Konstaterandet, dem kom fram till samma sak som vi med konstaterade. Hela SVT reportage hittar du här

hiit kopia

Training Season