En vanlig träningsfälla som gör att det inte blir något

”Idag pratar Niclas om en vanlig träningsfälla, en som han med gått i nyligen.”

Efter en höst med mycket jobb och en rivstart på detta året så är det tyvärr en sak som fått lida i mitt liv. Träningen.

Tyvärr har träningen fått stå åt sidan medan möten och långa arbetsdagar har fått hägra. Inget som gynnar något. Jag vet att jag behöver min träning för att orka. Jag behöver få vara aktiv på en hög nivå får att ha energi. Men ändå har jag gått i en vanlig fälla när det kommer till träningen. Ingen ovanlig, dock lika jobbig.

DSC_0327Den fälla jag gick i var när arbetet blev mer. ”Jag tar det efter detta mötet” blev sen ”jag tar det ikväll” som blev ”jag tar det imorgon” och sen blev det inget av allt istället. Helt plötsligt hade jag omedvetet skapat en vana och tillåtelse att även om träningen var med i min planering så var den okej att flytta upp, ändra på och skippa helt. Desto fler gånger jag gjorde det, desto enklare blev det att göra det en gång till.

Det är väldigt enkelt att gå i denna fällan, men det viktiga att komma ihåg för att alltid motverka denna fälla är att träningen är det viktigaste mötet du har varje dag. För det är av träningen vi håller oss i form och ser till att hålla orken uppe. Att alltid prioritera din träning. Att alltid planera in din träning. Men viktigast av allt att alltid se till att genomföra den. För du kan aldrig bli besviken på resultaten som inte kom av träningen du aldrig gjorde.
Därför är det mycket träning på schemat för min del nu.

Niclas Mårtensson

Kommentera

Stäng meny