Skip to Content

Monthly Archives: november 2016

5 träningsjulklappar som kommer att gå hem

Jul. En årstid då vi alla nästan vill att marken ska vara täckt med snö som ligger och lyser upp lite i extra i mörkret. Men det är också en tid då man ska hitta julklappar till nära och kära. Därför ger vi idag 5 julklapptips som du kan ge till en träningsintresserad person som kommer att uppskattas.

  1. bild tagen från http://thecripplegate.com/tag/spiritual-gifts/

    bild tagen från http://thecripplegate.com/tag/spiritual-gifts/

    Vet du om att din nära eller kära tränar för någon speciell tävling så varför inte ge dem startbeviset till just den tävlingen?

  2. Även en träningsintresserad person kan behöva en extra boost ibland. Många träningsanläggningar erbjuder idag både personlig träning och gruppträningar med specifika inriktningar. Några extra pass med en instruktör eller grupp kan göra mycket och betyda än mer
  3. Mjuka julklappar kanske inte är det roligaste att ge men Flipbelt är så praktiskt att efter första passet med det kommer det vara en av dem absolut mest uppskattade julklapparna
  4. Oavsett om din nära och kära är en löpare, grymmare, cyklist eller längdskidåkare så använder nästan alla träningsmänniskor musik under sina pass. Prenumeration på spotify eller ett par trådlösa hörlurar gör att träningen kan fortsätta avverkat till rätt musik utan att sladden hänger i vägen.
  5. Prylar och startbevis i all ära men minnen skapar man av bäst av upplevelser. Varför inte ge bort en träningshelg, workshop eller resa tillsammans med dig? Gör något gemensamt och skapa nya roliga minnen tillsammans

Det är våra 5 bästa tips denna jul

Training Season

0 0 Continue Reading →

Vi söker personal!

En av våra tjänster fortsätter att växa både i timmar och område.

Idag bemannar vi närmare spa-anläggningar i Dalarna, Gävleborg, Uppsala, Stockholm, Västmanland, Värmland och Örebro. Tillsammans med oss får du som teraupet möjligheten till ett varierat arbete på några av Sveriges bästa Spa. Det som är unik med att jobba hos oss är att du själv väljer när du vill jobba och vart. Vi ställer inga krav på att du ska jobba x antal timmar i månaden.

Bild tagen från http://celektklinik.se/massage/

Som teraupet hos oss får du

  • Möjligheten att jobba på spa-anläggningar i din närområde och i hela Sverige utefter ditt val
  • Timgaranti när du blivit bokad
  • Ett varit och utvecklande arbete med många nya erfarenheter
  • Stor möjlighet att skapa en tjänst som du vill ha

 

För att jobba med oss behöver du vara diplomerad eller certifierad massör/massageteraupet eller spa- och/eller hudteraupet.

Låter detta som något för dig? Skicka ditt Cv till oss på niclas@trainingseason.se

Training Season

 

0 0 Continue Reading →

Att mäta allt skadar vår känsla

Idag lämnas ordet över till Niclas som kommer att prata om hur vi i dagens träningsvärld ofta strävar efter att mäta allting från kraft, watt, puls och energitillgång. Men speciellt hur detta mätande kanske påverkar oss.

Jag är en person som alltid tränar med pulsklocka, oavsett vad jag gör för något nästan. Förr ett tag sedan när jag hade startat min pulsklocka och var ute och sprang lyssnade jag på en podd på där man intervjuade en av dem största atleterna inom triathlon. En intervju som fick mig att reflektera över en sak. Mark Allan är en av dem största inom triathlonvärlden och har vunnit ironman Hawaii flertalet gånger. Han har än rekordet på löpbanan på ironman Hawaii. Det han sa under denna intervju blev som en gnista på något jag funderade över stora delar av den dagen sedan. Om han menade det exakt som jag uppfattade det låter jag vara osagt men som jag uppfattade det var

IMG_1543 - version 2Idag mäter vi allt från watt och power och kan bli glada över att vi från ena veckan till nästa lyckats öka vår watt och power men om vi inte sätter det i relation till pulsen så vet vi egentligen inte om det är en förbättring. Vi kan öka vår power men om vi lyckats öka den samtidigt som pulsen är densamma som tidigare så har vi ett verkligt resultat.
Han gick vidare i intervjun och berättade hur han under tävlingar kastat sin pulsmätare för att han visste om han såg sin puls skulle det begränsa honom då han visste att om han tittade och såg att pulsen var för hög att han inte skulle klara det, eller om den var för låg att han var påväg att ta slut.

Marks poäng som jag uppfattade vilket han med sa med citatet ”sometime we just have to go beyond the numbers” är att siffror är bra men känslan är viktigt.
För många av oss inklusive mig på den där löpturen jag var ute på så är det lätt att titta på klockan och tycka att pulsen kan gå upp några slag till eller att en pace är för låg. Men det Mark Allan och de andra gjorde i ropen av sin karriär var just att gå på känslan och på det sättet kommer dem långt längre än alla siffror.

Det är lätt att låta sig begränsas av siffrorna.
En klocka säger att pulsen är för hög även om allt känns perfekt.
En uträkning som säger att man måste vila i 14 timmar innan man får träna igen.
En medelhastighet som är för låg mot vad man vill.
En vikt som är för lätt. Eller för tung mot den procent man ska ligga på.

Men vi får aldrig glömma att träning är mer än bara siffror. Det är den mänskliga mekaniken som ska tränas med känsla

Niclas Mårtensson

0 0 Continue Reading →