Att mäta allt skadar vår känsla

Att mäta allt skadar vår känsla

Idag lämnas ordet över till Niclas som kommer att prata om hur vi i dagens träningsvärld ofta strävar efter att mäta allting från kraft, watt, puls och energitillgång. Men speciellt hur detta mätande kanske påverkar oss.

Jag är en person som alltid tränar med pulsklocka, oavsett vad jag gör för något nästan. Förr ett tag sedan när jag hade startat min pulsklocka och var ute och sprang lyssnade jag på en podd på där man intervjuade en av dem största atleterna inom triathlon. En intervju som fick mig att reflektera över en sak. Mark Allan är en av dem största inom triathlonvärlden och har vunnit ironman Hawaii flertalet gånger. Han har än rekordet på löpbanan på ironman Hawaii. Det han sa under denna intervju blev som en gnista på något jag funderade över stora delar av den dagen sedan. Om han menade det exakt som jag uppfattade det låter jag vara osagt men som jag uppfattade det var

IMG_1543 - version 2Idag mäter vi allt från watt och power och kan bli glada över att vi från ena veckan till nästa lyckats öka vår watt och power men om vi inte sätter det i relation till pulsen så vet vi egentligen inte om det är en förbättring. Vi kan öka vår power men om vi lyckats öka den samtidigt som pulsen är densamma som tidigare så har vi ett verkligt resultat.
Han gick vidare i intervjun och berättade hur han under tävlingar kastat sin pulsmätare för att han visste om han såg sin puls skulle det begränsa honom då han visste att om han tittade och såg att pulsen var för hög att han inte skulle klara det, eller om den var för låg att han var påväg att ta slut.

Marks poäng som jag uppfattade vilket han med sa med citatet ”sometime we just have to go beyond the numbers” är att siffror är bra men känslan är viktigt.
För många av oss inklusive mig på den där löpturen jag var ute på så är det lätt att titta på klockan och tycka att pulsen kan gå upp några slag till eller att en pace är för låg. Men det Mark Allan och de andra gjorde i ropen av sin karriär var just att gå på känslan och på det sättet kommer dem långt längre än alla siffror.

Det är lätt att låta sig begränsas av siffrorna.
En klocka säger att pulsen är för hög även om allt känns perfekt.
En uträkning som säger att man måste vila i 14 timmar innan man får träna igen.
En medelhastighet som är för låg mot vad man vill.
En vikt som är för lätt. Eller för tung mot den procent man ska ligga på.

Men vi får aldrig glömma att träning är mer än bara siffror. Det är den mänskliga mekaniken som ska tränas med känsla

Niclas Mårtensson

Kommentera

Stäng meny