Skip to Content

Category Archives: Okategoriserade

Tredje gången, lycka till på lördag!

IMG_0442För ett år sedan såg det ut såhär när Niclas tillsammans med IBF Faluns herrar tog SM-guld i innebandy i Malmö Arena. På lördag ska dem försvara guldet och ta hem den tredje Sm-guldstiteln är planen.

Vi önskar Niclas och hela IBF Faluns herrlag all lycka till och vi kommer att följa matchen med spänning både på plats och i TV-soffan!

Training Season

0 0 Continue Reading →

Glad påsk!

bild tagen från http://www.gamlegårdsdjurklinik.se/2014/03/28/glad-påsk!-21100171

bild tagen från http://www.gamlegårdsdjurklinik.se/2014/03/28/glad-påsk!-21100171

Denna veckan koncentrerar många av oss fullt ut slutspel medan vissa tagit lite ledigt för att njuta av vädret. Men vi vill passa på att önska alla våra följare, läsare, klienter och aktiva en glad påsk!

Vi hörs den 6april igen!

0 0 Continue Reading →

Två prestationer som gick vägen, Grattis!

Som vi berättade i fredags var det två viktiga matcher som spelades i helgen. Två matcher där den ena betydde fortsatt spel i division 2 och den andra ett steg närmare SM-Finalen.

Topplogga-FHK-20081029Först och främst vill vi gratulera Falu HKs damlag som i helgen vann och säkrade fortsatt spel i division 2 även nästa år. Laget har haft en minst sagt annorlunda säsong där varje individ behövt prestera för att klara av det hela då truppen haft en riktigt upp och ner säsong. Men när det verkligen gällde i helgen klev alla fram och gjorde sitt yttersta och därmed får dem en chans till att visa att det är här dem ska vara.

8ef9a498-8b70-41e5-ad23-67ce85882f11Även IBF Faluns herrar tog igår en viktig seger mot Sirius när man avgjorde kvartsfinalsspelet och därmed avancerar vidare till semifinal. Vem man möter där är än inte klart men siktet och målet är helt klart inställt på en sak oavsett vem det blir.

Grattis till än en gång till både Falu HK och IBF Falun

Training Season

0 0 Continue Reading →

I helgen gäller det dubbelt upp!

bild tagen från http://cavemancircus.com/category/motivation-2/page/4/

bild tagen från http://cavemancircus.com/category/motivation-2/page/4/

Vi går en spännande helg tillmötes idag. För i helgen avgörs två spännande matcher för två av de lag vi är med i.

Falu HKs damlag spelar sin sista match för säsongen på lördag. En match som måste vinnas för att det ska bli fortsatt spel i division 2 även nästa år.

På söndag är det IBF Faluns herrars tur att spela 5:e kvartsfinalsmatchen. Blir det vinst är det dags för semifinal och ett steg närmare Globen och SM-Finalen den 18 april.

Två spännande matcher, två spännande dagar.  Vi är taggad och laddade. Vi kommer göra allt för att stötta dessa två lag och önskar båda all lycka till! För i helgen ska vi kriga för vinst!

 

0 0 Continue Reading →

Nyhet – Fler som kan hjälpa dig!

Vi fortsätter och växa och därför har vi nu fått in ännu en samarbetspartners som hjälper oss att ta hand om alla klienter. Denna gången är det massagesidan som får förstärkning! Därför är vi nu väldigt glada över att låta Malin presentera sig själv närmare nedan.

Jag heter Malin Nyström och är 29 år gammal och bor i Borlänge. Jag är en väldigt social, glad person som tycker om att arbeta i ett team för att kunna utvecklas som människa. Man kan dra nytta av varandras kunskaper och erfarenheter. På min fritid ägnar jag mig gärna åt konditionsträning både inomhus och utomhus. Mitt intresse för massage började redan när jag som 10åring började massera mina kompisar hemma och de tyckte att jag skulle utbilda mig till massör när jag blev äldre. Vid 25års ålder bestämde jag mig att flytta hem från Wien i Österrike för att uppfylla mina drömmar om att bli massör.
jag bloggJag studerade till spa-konsulent vid Örebro universitet och är diplomerad massör via universitetet. Utbildningen innehöll mycket intressanta kurser. Allt ifrån idrott A och B till Österländska spabehandlingar, västerländska spabehandlingar, kosthållning och avslappning. Jag avslutade mina studier i juni 2011 och har sedan januari 2012 jobbat som massör på olika spaanläggningar här i dalarna jag har även haft ansvar för företagsmassage för två olika företag i trakten.
Att arbeta som massör är min stora passion och den växer sig större för varje år. Att få hjälpa kunder med problemområden och spända muskler är de som gör massageyrket så fantastiskt. Då man vet att man har en nöjd kund som lämnar behandlingsrummet och det strävar jag efter med varje kund som jag har.

Jag har diplom inom Svensks klassisk massage, Myofasciala triggerpunkter, Muskelfunktionstestning, stretching samt passiv stretching, Tui na massage, Hotstone massage, Regndroppsterapi massage. Jag har även diplom inom spabehandlingar.

Jag ser fram emot samarbetet med Training Season och att få ta hand om Dig

0 0 Continue Reading →

Grattis Sverige!

Idag gratulerar vi Sverige och främst Charlotte Kalla och Johan Olsson för sina prestationer på Lugnet.

Såhär lät det nere på torget när Charlotte fick ta emot sin medalj

Kallas guld from tränar.se on Vimeo.

0 0 Continue Reading →

Vad kan vi göra bättre?

Även om vi är duktiga på mycket så kan vi bli bättre.
Vi frågar ofta våra klienter vad dem tycker och hur dem tycker det fungerar för att bättre kunna anpassa och utveckla både deras träning men också det vi levererar för att vi ska nå målen.

Bilden tagen från http://gamingghouls.com/write-for-us/

Bilden tagen från
http://gamingghouls.com/write-for-us/

Idag ställer vi därför samma fråga till DIG!

Vad gör vi bra med vårt bloggande?
Vad skulle Du vilja att vi förändrar?
Vad skulle Du vilja att vi förbättrar?
Saknar Du något?
Är där något Du skulle vilja vi gjorde mer av?

Skriv till oss! Kommentera nedan eller maila oss på info@trainingseason.se

Vi vill bli än bättre tillsammans med Dig!

Training Season1

0 0 Continue Reading →

Ny samarbetspartner – Skins

Varje millimeter, centimeter, sekund och minut räknas. Oavsett om målet är att springa en mil eller springa en mil på en viss tid. Oavsett om det är att orka en hel match eller vinna en match så räknas varje sekund, millimeter och mål. Men det är mycket som gör att du kommer dit.

SKINS_Logo_WHT_BG_RGB

En av dessa delar som kan hjälpa dig att få en bättre återhämtning och en förbättrad prestationsförmåga är kompressionskläder. Vi älskar att prestera och se våra aktiva och klienter att prestera. Därför vill i ge alla aktiva och klienter den bästa möjligheten att kunna prestera på alla sätt vi kan.

bild tagen från http://www.achillesheel.co.uk/skins

bild tagen från http://www.achillesheel.co.uk/skins

Därför är vi idag stolta över att kunna presentera Skins som ny samarbetspartner. Dem första paketen är redan påväg och vi ser nu fram emot att se hur våra aktiva och klienter ska få en än bättre prestation!

Training Season1

2 0 Continue Reading →

Nyhet – Nu blir Vi starkare

Vi älskar helhetstänk och en stor del av helheten i fysträningen är styrketräning. Vi har sedan länge haft specialister på uthållighet nu har vi även en som är specialist på styrketräning via vår nya samarbetspartner. Han faktiskt varit med oss ett tag och visat för våra klienter hur viktigt det är med grundträningen men även hur man kan optimera och effektivisera sin styrketräning för att nå nya höjder. Vi kunde inte ha blivit starkare än vad vi just blev.

Hej!
Jag heter Olof Hanson och är tränare och elitidrottare boende i Falun

Mitt liv och resa fram till idag har alltid innefattat idrott på såväl leknivå som elitidrott. Jag har en idrottslig bakgrund inom fotboll, gymnastik, pingis, styrkelyft, friidrott mm. Idag är jag elitsatsande spjutkastare med siktet inställt på sverigetoppen och därmed också världstoppen. På min idrottsliga resa har jag lärt mig otroligt mycket om mig själv och hur jag fungerar men även om andra idrottare, tränare och deras syn på idrotten. Som aktiv har jag tagit del av såväl framgångar i form av landslagsuppdrag och stora internationella tävlingar men även motgångar i form av skador och rehabilitering vilket gett mig perspektiv och ödmjukhet inför idrotten.

I min roll som idrottare har jag mer och mer värderat ledorden ”enkelheten är storheten” vilket jag ständigt bär med mig för att kunna fokusera på vad som är viktigt i min idrott. På samma sätt genomsyrar detta min roll som tränare då idrottens syfte alltid är i fokus för att smalna av träningen till dess absoluta essens. Inom idrotten finns inga genvägar men med en målinriktad och seriös handlingsplan med rätt fokus och syfte är det lättare att nå sina mål. Jag tror på att man skall utgå ifrån idrottaren och bygga upp arbetet därifrån för att erbjuda en holistisk lösning som är anpassad utifrån varje individs behov. Idag har jag ett ben hos de idrottsaktiva och ett i tränarrollen vilket gör att jag kan se tränarskapet från ett bredare perspektiv och därmed också kunna erbjuda ett bättre arbete som tränare.

Min roll här på Trainingseason är att stärka vårt fantastiska team inom styrkeutveckling, ökad kunskap inom slag/kastidrotter och löpteknik men även andra områden inom det idrottsliga fältet. På Trainingseason ser jag fram emot att utvecklas själv, driva idrotten framåt i vårt team och erbjuda våra klienter det absolut bästa förutsättningarna för att nå sina mål!

0 0 Continue Reading →

Nyhet – Vintern hos oss får ett ansikte

Att vi är duktiga på styrke- & uthållighetsträning vet vi om. Om inte annat så talar våra resultat hos våra klienter och aktiva för det. Men vi har ändå saknat en del. Vi har gjort ett otroligt jobb med inomhusidrotter och sommaridrotter. Nu ska vi även börja göra det med vinteridrotterna tack vare vår nya samarbetspartner. Han har redan hjälpt juniorer i distriktslag att ta sig längre och vi är otroligt glada och spända över att se hur långt han kommer att ta våra klienter

Hejsan!

10937537_10152727570313667_1820776478_nJag heter Jonas Adolfsson och är född och uppvuxen i Torsby. Jag anses som en social, sympatisk och utåtriktad person som har lätt för att anpassa mig till nya situationer, människor och gillar nya utmaningar.

Jag har erfarenhet av bl.a. elitsatsning inom längdskidor och tjänstgöring inom det militära. Både från min elitsatsning och det militära har jag lärt mig att hantera stress och att leda andra människor i stressade situationer men också att vara spontan och göra utvecklande aktiviteter och övningar för mina aktiva.
Genom skidåkandet och det militära har jag även lärt mig att ta motgång såväl som medgång, lärt mig fokusera på mina mål och sträva mot dem. Detta är något jag även fått erfarenhet av när jag jobbat som ledare och hjälpt aktiva såväl som rekryter inom det militära att fokusera på rätt saker fastän yttre omständigheter gärna vill ta ens fokus och uppmärksamhet.

Jag har lätt för att jobba i team och att älskar att jobba mot mål och få vara med att utveckla andra personer. I dagsläget studerar och är junioransvarig på Dalarnas skidförbund, där fantasin och barnasinnet finns kvar när jag jobbar med både barn och ungdomar i olika situationer.

Eftersom träning och tävling på hög nivå är en ganska krävande livsstil att leva har jag många erfarenheter om vad jag klarar av, vart mina gränser går och hur min kropp fungerar fysiskt som psykiskt.

Allt eftersom åren gått  har jag insett att jag är bra på att instruera och lära ut saker till andra. Har varit ledare och lärare/instruktör nu i många olika sammanhang och med människor i alla olika åldrar och har bara fått positiv feedback tillbaka vilket gör det än mer kul att ge det där lilla extra varje gång.

Med Friska Hälsningar
Jonas Adolfsson

0 0 Continue Reading →