Detta bildspel kräver JavaScript.

Utefter Dina förutsättningar, ambitioner & målsättningar skapar vi på Training Season ditt personliga träningsprogram & -upplägg. Ett upplägg där Du enkelt kan följa hur din träningsbelastning & -progression. Allt samlat i vår träningsapp där du även kan ha direkt kontakt med dina tränare under hela perioden.

I ett träningsupplägg ingår

  • Träningsschema för 3 / 6 månader
  • Personligt utformade träningsprogram
  • Coachingsamtal varje  Din tränare
  • Videoinstruktioner till alla övningar
  • Tränarteam som bevakar din utveckling & träningsbelastning

 

Träningsprogrammen & -upplägget är personligt utformat efter Dig och efter Dina förutsättningar och träningsmöjligheter så att Du enkelt kan utföra dem i den träningsmiljö eller gymanläggning Du själv önskar. Efter varje pass kan Du enkelt lägga in och följa hur Din träningsbelastning är och hur din progression ser ut. Varje månad får Du även samtala med en tränare från Training Season där ni bestämmer hur ni ev. ska anpassa resterande del av Ditt upplägg.

Boka ditt träningsupplägg nu

3 månader   /   6 månader

Training Season erbjuder flertalet kurser & upplägg med fokus på träning, kosthållning, hälsa & utveckling. Alla kurser och upplägg erbjuds som distans- & webbtjänst. 

Kickstart
En kurs för dig som vill komma igång med både träningen och kosten på ett bättre sätt. Under 6 veckor får du både träning och coaching samt en tydlig kostguide. Allt så att du enkelt får en kickstart med dina nya vanor.
För mer info & boka Din KICKSTART klicka här

Viktminskning
Genom anpassad träning och fokus på en hållbar kosthållning hjälper vi dig till en stabil viktminskning och vikthållning på lång och kort sikt. I kursen får du träningsprogram för hemmet, gymmet och utomhus tillsammans med både måltidsförslag, inköpslistor och recept.
För mer info & boka din VIKTMINSKNING klicka här

Löparkurs
En kurs för dig som vill komma igång med löpningen, få ett bättre löpsteg och en bättre distansvana. Kursen inkluderar allt får löpstegsträning, styrkeövningar för löpare till pass för ökad distans.
För mer info & boka din LÖPARKURS klicka här

Styrkeutveckling
I styrkeutveckling väljer du inriktning utefter vad det är du vill utveckla. Välj med GRUND med fokus på grundträning inom styrka, UTHÅLLIGHET för att orka lyfta fler gånger, MAX för att lyfta tyngre. 
För mer info & boka Din STYRKEUTVECKLING klicka här.



Välkommen till vårt behandlingsrum i Falun för en stunds avkoppling.

MASSAGE – Training Season erbjuder både behandlings- & avkopplingsmassage. Oavsett om du behöver hjälp med ömmande muskler eller en stunds avkoppling kan vi hjälpa Dig.

SPABEHANDLING – Training Season erbjuder spa- & hudvårdsbehandlingar. Behandlingarna är för dig som önskar avkoppling för hela kroppen, hjälp med huden eller en fräschare lyster. Vi erbjuder en rad kropps- & ansiktsbehandlingar.

Du hittar alla våra behandlingar via bokningen nedan

Boka Din behandling här

Tillsammans med Din personliga tränare läggs Dina träningspass upp för att
hjälpa Dig att utveckla Dig för att komma närmare & nå Dina mål.

Dina träningspass anpassas alltid helt utefter dina förutsättningar, ambitioner och dagsform, vilket gör att Du alltid för en utvecklande och givande träning. Du får alltid träffa en personlig tränare för de mål Du vill utveckla oavsett om det är styrka, uthållighet eller mentalitet. 

Alla våra tränare har en gedigen utbildning & erfarenhet inom sina fält vilket gör att vi kan hjälpa dig med allt från bygga en bättre styrka som löpare, bli en uthålligare cyklist till en hållbar hälsa.

Du väljer mellan att boka enstaka pass eller ett helhetsupplägg.

Personlig träning   /   Helhetsupplägg

Detta bildspel kräver JavaScript.

 

Att vara mentalt förberedd kan vara skillnaden mellan att klara av sina utmaningar och inte nå hela vägen. Likväl hur man hanterar att man inte nådde så långt man förväntade sig att göra, utan att det påverkar framtida träningar & prestationer.
De mentala träningssessionerna läggs upp utefter Dina utmaningar, ambitioner & förutsättningar tillsammans med mentalcoachen. 

Hos Training Season kan Du få hjälp via mental träning till
– Bättre avslappningsmetoder
– Förbättrad tränings- & prestationsförberedelse
– Stresshantering

Vid första bokningstillfället måste minst 4 tillfällen bokas.
695 kr/ session

Boka Din mentala träning nedan

Via kosten kan vi påverka både vår hälsa otroligt mycket och optimera vår kropp för prestationer.

Training Seasons kostupplägg & rådgivning anpassas för Dig och vad Dina ambitioner. Vi hjälper dig med allt från en bättre kosthållning via både upplägg och rådgivning i beteendeförändring, till hur Du kan optimera Din kost inför tävling & prestation.

Kosthållning  – Du får en månads kostupplägg med tydliga scheman över olika livsmedel och förslag på maträtter. Detta tillsammans med tre samtal med en kostcoach.

Boka Ditt upplägg nu

Falun