Utefter Dina förutsättningar, ambitioner & målsättningar skapar vi på Training Season ditt personliga träningsprogram & -upplägg. Ett upplägg där Du enkelt kan följa hur din träningsbelastning & -progression. 

I ett träningsupplägg ingår

– Träningsschema för 3 månader

– Personligt utformade träningsprogram

– Månadsvis coaching med uppföljning av träningsbelastning & -progression

Träningsprogrammen & -upplägget är personligt utformat efter Dig och efter Dina förutsättningar och träningsmöjligheter så att Du enkelt kan utföra dem i den träningsmiljö eller gymanläggning Du själv önskar. Efter varje pass kan Du enkelt lägga in och följa hur Din träningsbelastning är och hur din progression ser ut. Varje månad får Du även samtala med en tränare från Training Season där ni bestämmer hur ni ev. ska anpassa resterande del av Ditt upplägg.

 

 

 

 

 

 

 

 

Priser

  • 3 Månaders träningsprogram & -upplägg – 1 999 kr
  • 6 Månaders träningsprogram & -upplägg – 3 599 kr

Boka Ditt upplägg via formuläret nedan

Kommer augusti 2019

En massagebehandling hos Training Seasons utformas efter Dina behov. 
Välkommen till vårt behandlingsrum på Lugnet -anläggningen i Falun. Här kan Du få hjälp att behandla ömmande muskler, rörelseproblem eller bara ren avslappning. Vi erbjuder behandlingar på både 25min och 50min

Vi erbjuder
– Svensk klassisk massage
– Idrottsmassage
– Avslappningsmassage

Boka Din behandling via formuläret nedan

Tillsammans med Din personliga tränare läggs Dina träningspass upp för att
hjälpa Dig att utveckla Dig för att komma närmare & nå Dina mål.

Ditt träningspass anpassas alltid helt utefter dina förutsättningar, ambitioner och dagsform, vilket gör att Du alltid för en utvecklande och givande träning. Du får alltid träffa en personlig tränare för de mål Du vill utveckla oavsett om det är styrka, uthållighet eller mentalitet. 

Alla våra tränare har en gedigen utbildning & erfarenhet inom sina fält vilket gör att vi kan hjälpa dig med allt från bygga en bättre styrka som löpare, bli en uthålligare cyklist till en hållbar hälsa.

Du väljer mellan att boka enstaka pass eller ett helhetsupplägg.
Helhetsupplägg inkluderar 4st träningstillfällen, 3månaders träningsupplägg med både träningsplan, -upplägg & -pass

60min Personlig träning – 695 kr
Helhetsupplägg – 999 kr/månad

Detta bildspel kräver JavaScript.

Boka Din träning via formuläret nedan

Att vara mentalt förberedd kan vara skillnaden mellan att klara av sina utmaningar och inte nå hela vägen. Likväl hur man hanterar att man inte nådde så långt man förväntade sig att göra, utan att det påverkar framtida träningar & prestationer.
De mentala träningssessionerna läggs upp utefter Dina utmaningar, ambitioner & förutsättningar tillsammans med mentalcoachen. 

Hos Training Season kan Du få hjälp via mental träning till
– Bättre avslappningsmetoder
– Förbättrad tränings- & prestationsförberedelse
– Stresshantering

Vid första bokningstillfället måste minst 4 tillfällen bokas.
695 kr/ session

Boka Din mentala träning via formuläret nedan

Via kosten kan vi påverka både vår hälsa otroligt mycket och optimera vår kropp för prestationer.

Training Seasons kostupplägg & rådgivning anpassas för Dig och vad Dina ambitioner. Vi hjälper dig med allt från en bättre kosthållning via både upplägg och rådgivning i beteendeförändring, till hur Du kan optimera Din kost inför tävling & prestation.

Vi erbjuder två tjänster för Dig men kan även anpassa uppläggen om Du har specifika önskemål.

Kosthållning  – Du får tre månaders kostupplägg med tydliga scheman över olika livsmedel och förslag på maträtter. Detta tillsammans med tre samtal med en kostcoach.
Kostoptimering – Ett optimeringsupplägg för hur Du bör äta inför och under en tävling & prestation för att kunna optimera Din prestationförmåga den dagen det verkligen gäller. 

Kosthållning 849 kr/ månad
Kostoptimering 999 kr/ upplägg

Boka Ditt upplägg via formuläret nedan