Fredag, galet vad tiden går… Och ingen träning idag, varför kan jag inte säga heller mer än att kroppen inte ville och det är en viktig signal att kunna lyssna på. Det är lite som om att en varningslampa börja lysa i ens bil tejpar man bara över lampan då och skiter i det? Inte direkt! Samma sak är det med ens kropp, om man är trött, sliten, energilös eller ja you name it så kan de vara ett tecken på att man inte ska köra max, kanske till och med vila helt.
Men sen kommer det knepiga i de hela. Bara för att man är trött behöver det inte betyda att man ska vila det kan också vara så att man ska köra i det läget, men hur känner man då skillnad på detta? Det är något man måste lära sig och vara duktig att lyssna på sin kropp.

Men efter dagens vila blir det simning tidigt imorgonbitti tillsammans med tränare!