Löparkurs är för dig som vill få ett bättre löpsteg och distansvana i din löpning. Genom att fokusera på att skapa ett bättre löpsteg kan du få en bättre löparekonomi. Detta tillsammans styrkeövningar för löpare och varierande löppass ser vi till att du får grunderna till en bättre distansvana
Löparkurs är en 10 veckors kurs för dig oavsett tidigare löparvana och som vill börja springa längre
I Löparkurs ingår
10 Veckors träningsupplägg
35 Träningsprogram
5 Coachingsamtal med tränare
Träningsprogram både intervall-, distans- & styrkepass
Videoinstruktioner till alla träningsövningar
Anpassad stretching till varje pass
Tillgång till träningsappen med över 1000 olika övningar under hela kursen
1 Bonus stretchingprogram för hela kroppen
Första samtalet är 30min där en coach ringer upp dig och visar hela din löparkurs
Boka din löparkurs idag!